Přetížení, změny a nejistota
Možná je toho na vás teď hodně, potřebujete se na chvíli zastavit nebo hledáte oporu v období změn.
- dlouhodobý tlak a únava
- rozhodování a nové životní etapy
Psychologické konzultace v Havířově
Nemusíte mít všechno srovnané, abychom mohli začít.
Nabízím psychologické konzultace pro děti školního věku, dospívající a dospělé i poradenství pro rodiče a rodiny.
S čím se na mě můžete obrátit
Někdy pomůže mít chvíli pro sebe a někoho, kdo naslouchá. Společně můžeme hledat, co právě potřebujete a kudy se vydat dál.
Vztahy, komunikace a hranice
Možná si přejete více porozumění ve vztazích nebo hledáte způsob, jak říct, co potřebujete a co už je pro vás příliš.
- blízké vztahy a konflikty
- nastavování hranic a komunikace
Sebeporozumění a vnitřní stabilita
Možná chcete lépe porozumět tomu, co cítíte, být k sobě laskavější nebo najít, o co se můžete v sobě opřít.
- sebehodnota a autenticita
- téma, pro které se těžko hledají slova
Rodičovství, škola a rodinné souvislosti
Možná přemýšlíte, jak být svému dítěti oporou, lépe mu rozumět nebo jak se společně cítit dobře doma i ve škole.
- komunikace v rodině
- škola, dospívání a vztahy s okolím
Těmto tématům se můžeme věnovat při individuální konzultaci i rodinném poradenství. Podobu setkání domluvíme podle toho, co právě potřebujete.
Individuální konzultace
Prostor pro to, co prožíváte vy, vaše potřeby a otázky. Můžeme se věnovat také rodičovství a vztahům s blízkými. Podle potřeby se domluvíme i na zapojení někoho blízkého, například rodiče při konzultaci s dítětem.
Rodinné poradenství
Zaměřujeme se na vztahy a společné fungování rodiny. Dáváme prostor různým pohledům a hledáme, co by vám pomohlo lépe si rozumět. Přijít můžete společně i jednotlivě. Domluvíme se, koho bude užitečné zapojit.
Společné provázení rodiny
Rodinnými setkáními vás provázím sama nebo s kolegyní ze stejného výcviku, Alenou Tomisovou či Barborou Petrlíkovou. Každá z nás může zachytit jiné souvislosti. Vzájemně se tak doplňujeme a můžeme vám nabídnout další pohledy na vaši situaci.
Vycházím ze systemického přístupu. Rodinná setkání jsou součástí mého probíhajícího výcviku v rodinné terapii a probíhají pod pravidelnou supervizí.
Kdo vás bude provázet
Mgr. Barbora Kršáková
Psychologické praxi se věnuji od roku 2018. Zkušenosti mám ze školství, poradenství, online prostředí a zdravotnictví. Od roku 2024 absolvuji systemický výcvik v rodinné terapii.
V rozhovoru je pro mě důležité porozumět tomu, co prožíváte, i souvislostem vašeho života. Při své terapeutické práci využívám pravidelnou supervizi.
Bezpečí a respekt
Porozumění souvislostem
Vlastní tempo
Jak konzultace probíhá
Od první zprávy k osobnímu rozhovoru vede několik srozumitelných kroků.
-
1
Napíšete mi zprávu
Napište mi, že máte zájem o setkání, nebo se zeptejte na to, co potřebujete vědět. Osobní podrobnosti si můžeme nechat až na rozhovor.
-
2
Domluvíme si termín
Ozvu se vám s možnostmi setkání. E-mailem spolu najdeme vhodný termín a probereme vše, co budete před návštěvou potřebovat vědět.
-
3
Proběhne první setkání
Bude prostor se v klidu poznat a mluvit o tom, co vás přivádí. Nemusíte mít vše připravené ani hned vědět, kde začít.
Před prvním setkáním
Praktické informace přehledně
Podrobnou orientaci k místu dostanete po potvrzení termínu.
- Forma
- Osobní konzultace
- Příchod
- Přijďte přibližně 5 minut předem, ať máte chvíli se v klidu rozkoukat. Můžete na mě počkat u vstupu. V domluvený čas si pro vás přijdu.
- Individuální konzultace
- 900 Kč / 50 minut
- Rodinné poradenství
- 1 300–1 500 Kč / 80 minut. Konkrétní cenu upřesním při domluvě.
- Zdravotní pojišťovna
- Setkání probíhají za přímou úhradu, bez možnosti proplacení či příspěvku od zdravotní pojišťovny.
- Potvrzení termínu
- Společně vybereme vhodný termín a potvrdíme si ho e-mailem. Vaše první zpráva je začátkem této domluvy.
- Změna termínu
- Potřebujete se domluvit na jiném termínu? Ozvěte se mi prosím na kontakt@barborakrsakova.cz .
Vzdělání a profesní zkušenosti
Vzdělání a psychoterapeutický výcvik
09/2024–2029
Systemický výcvik v rodinné terapii
Dialogický institut pro psychoterapii
Nejsem klinická psycholožka a psychoterapeutický výcvik stále probíhá.
2015–2018
Magisterské studium psychologie
Univerzita Palackého v Olomouci
05/2017
Psycholog ve zdravotnictví
Univerzita Palackého v Olomouci
2012–2015
Bakalářské studium psychologie
Univerzita Palackého v Olomouci
Profesní zkušenosti
Psychologické praxi se věnuji od roku 2018. Zkušenosti mám ze zdravotnictví, školství, poradenství a online prostředí.
09/2025–současnost
Moravskoslezská nemocnice Havířov, p. o.
Psycholog
Psychologická podpora pacientů při zvládání náročné životní situace spojené s pobytem v nemocnici.
09/2020–08/2025
SPC Ostrava
Psycholog
Práce s dětmi a jejich rodiči při řešení vzdělávacích potřeb a spolupráce se školami.
01/2024–07/2025
Mojra – online psychologická poradna
Psycholog
Online psychologické konzultace zaměřené na osobní obtíže, vztahy a životní změny.
08/2024–04/2025
Doučení jinak / Vzdělávej se opravdově
Psycholog
Podpora dětí při zvládání školních nároků a hledání vhodných podmínek pro učení.
01/2019–12/2023
ZŠ Bulharská
Školní psycholog
Podpora žáků při osobních a školních obtížích, konzultace s rodiči a kolegy a péče o vztahy ve škole.
10/2018–06/2020
ZŠ generála Zdeňka Škarvady
Školní psycholog
Pomoc dětem se zvládáním školních a vztahových potíží, podpora zaměstnanců školy i rodičů a péče o atmosféru na pracovišti.
Kurzy, supervize a další vzdělávání
Dál se vzdělávám a svou práci pravidelně konzultuji v supervizi. Záleží mi na tom, abych vám nabízela podporu, která odpovídá mým znalostem a zkušenostem.
-
Kompletní krizová intervence
Krizová intervence je podpora člověka, kterého náročná situace právě zahlcuje. Patří k ní podpůrný rozhovor a práce se silnými emocemi.
-
Trénink jazykových schopností podle D. B. Elkonina
Hravá práce se slovy, slabikami a hláskami. Pomáhá dětem porozumět tomu, jak je řeč vystavěná, a rozvíjí dovednosti potřebné pro čtení a psaní.
-
Jak s žáky a studenty mluvit o autismu
Mluvit s dětmi a dospívajícími o autismu znamená citlivě přibližovat odlišnosti v prožívání a komunikaci a podporovat vzájemné porozumění.
-
Psychologie šikany, včasná a krizová intervence ve škole
Šikana narušuje pocit bezpečí a vztahy ve škole. S tímto tématem souvisí rozpoznání ubližování, včasná reakce a podpora dětí, kterých se situace dotýká.
-
Náročné komunikační situace: zdravotník, pacient a jeho rodina
Citlivá komunikace mezi zdravotníkem, pacientem a jeho blízkými. Jde o rozhovory, do kterých vstupují obavy, nejistota nebo silné emoce.
Osobněji o mně
Mimo práci jsou mi blízké příroda, dlouhé treky a pohyb. Zvláštní místo mezi mými zájmy má Island a ráda se věnuji také boulderingu. Na cestách i při lezení si připomínám, jak důležité je hledat vlastní tempo, mít trpělivost a všímat si malých kroků. Ne všechno musí přinést okamžitý výsledek, aby to mělo smysl.
Můj každodenní život sdílím také s fenkou Kenny a třemi kočkami – Freyou, Kvidem a Mayou. I tahle čtyřnohá společnost patří k tomu, kdo jsem mimo svou profesi.
Časté otázky před první konzultací
Obecné otázky
Musím přesně vědět, s čím přicházím?
Můžete přijít i s pocitem, který zatím neumíte pojmenovat. Začneme tím, co vás přivádí, a společně budeme hledat slova pro to, co právě prožíváte.
Je první konzultace závazkem k další spolupráci?
První setkání je příležitostí poznat se a zjistit, zda vám můj způsob práce vyhovuje. Rozhodnutí, jestli budete chtít pokračovat, je na vás.
Mám předem posílat podrobnosti o svém tématu?
Pro první kontakt stačí jméno, e-mail a krátká zpráva k domluvě setkání. Telefon můžete připojit, pokud chcete. Osobní podrobnosti si můžeme nechat až na společný rozhovor.
Děti a dospívající
Jak probíhá spolupráce s dítětem nebo dospívajícím?
Než spolupráce začne, společně si ujasníme, jak bude probíhat. Vycházet budeme z konkrétní situace dítěte nebo dospívajícího.
Kdo se účastní prvního setkání?
Na tom, kdo přijde na první setkání, se domluvíme předem. Záleží na konkrétní situaci dítěte a rodiny.
Jak funguje důvěrnost u nezletilého klienta?
Ještě před začátkem spolupráce si s dítětem i jeho zákonným zástupcem ujasníme, co zůstává důvěrné a jak budeme informace sdílet.
Je potřeba souhlas obou zákonných zástupců?
Potřebné souhlasy si vyjasníme ještě před začátkem spolupráce. Záleží na konkrétní situaci a platných právních pravidlech.
Pojďme udělat první krok
Chcete se domluvit na setkání nebo se na něco zeptat? Napište mi přes formulář nebo na kontakt@barborakrsakova.cz.